Minikursprogrammet
Kvinnor som hamnar i klimakteriet kan känna sig förvirrade, deprimerade och vilsna eftersom det är en tid när många saker pågår i livet.
Denna fas kan innebära både separation från barn eller föräldrar och ibland en partner men även en separation från det invanda och bekanta livet som man hittills har levt. När förändringar som är hormonella sker kan man känna sig vilsen både i den fysiska kroppen som den mentala.
Symptomen kan vara diffusa eller direkta och man kan känna sig ensam och vilsen. Var det bara detta? Vad händer nu? Vad känner jag och vad vill jag? Vad händer med min kropp? Det kan vara många frågor som snurrar i huvudet och det kan vara svårt att samla dem och få en klarhet i vart man är på väg.
Minikursprogrammet är en kort kurs där du på egen hand får möjlighet att stanna upp och lyssna på din egen röst, reflektera över var du står nu och vart du vill samt hjälp att hitta tillbaka till dig själv igen. Kursen är indelad i tre delar och du jobbar i den takt som passar dig.
Kursen lanseras snart och är du intresserad redan nu kan du anmäla ditt intresse genom att maila till oss på info@medimind.se
YOGAPROGRAMMET
Yoga Online- för kvinnor mitt i livet
Start: 24/9- 29/10
Tid: Onsdagar 19.30-21.00
Pris: 2100kr
En temabaserad onlinekurs med mjuka rörelser, avslappningsövningar, skrivövningar information och vägledning.
De ämnen som berörs är klimakteriet och hur vi påverkas av hormonella förändringar såväl mentalt som fysiskt, betydelsen av avslappning, inre reflektion med hjälp av skrivövningar och andra övningar samt homeopatins hjälp för självläkning.
CoachPROGRAMMET
programmet är 4 veckor som ger dig en bra start och verktyg att skapa något nytt för dig.
Det här ingår:
mjuka rörelser uppmjukande yoga, andning, avslappning och mindfulness.
Reflekterande skrivövningar för självkännedom och kreativitet.
Vägledning och information för självreflektion och
Ett lugnt tempo – du hinner med, även om livet är mycket. Du jobbar i egen takt
Homeopatisk introduktion- en presentation av homeopatin
personligt homeopatiskt stöd som extra tillägg anpassat efter dina behov.
Programupplägg
Längd: 4 veckor
upplägg: information, vägledning, skrivuppgifter, reflektionsövningar, återkoppling samt gruppcoaching
Pris:
passar dig som:
✓ Har tappat din motivation eller riktning
✓ Kanske jobbar hemifrån och vara del av en ny gemenskap
✓ Vill skapa balans och återhämtning på ett hållbart sätt
✓ Söker personlig utveckling utan krav på prestation
✓ Har ett stillasittande jobb och vill ha snabba övningar att mjuka upp kroppen på
✓ Vill prova på en mjuk yoga utan krav på prestation
✓ Vill använda skrivande som ett sätt att reflektera inåt
✓ Vill lära dig mer om läkning på ett djupare plan med homeopati
Ledare
Jag som guidar dig heter Josephine och har en lång bakgrund inom livs- och yrkesvägledning, skrivutveckling samt yoga, meditation och mindfulness.
Jag är van vid att känna in, att lyssna och ställa rätt frågor samt att skapa trygga, ärliga utrymmen för självutveckling.
jag arbetar holistiskt med hela kroppen – både fysiskt och psykiskt och använder ekologiskt framtagna medel för djupare läkning.
Mitt företag driver jag hemifrån så jag vet hur det känns att längta efter djupare kontakt med sig själv och andra. 
intresseanmälan
Platserna är i detta program begränsade. Känner du att detta skulle hjälpa dig och är intresserad av att delta i detta program Skicka ett mail till:
info@medimind.se
skriv gärna lite om dig själv och vad du har för behov av hjälp så återkopplar jag till dig. Varmt välkommen med din intresseanmälan!
