MiniRetreat

tid: 10-13
pris: 550kr

En tre timmar lång yogastund för dig som vill återhämta dig och samla energi i höstmörkret!

Vi börjar dagen med en hälsofika och samtalar kort om yogans effekter. Efter det följer djupavslappning, mindfulness, yoga och meditation. Allt för att få återhämtning, djupgående avslappning och få ny energi.
Vi utför en mjuk yoga med fokus på långsamma rörelser och mycket vila som passar dig som vill ha återhämtning, är stel, utmattad eller lider av värk.

Meditationerna utförs sittande så du bör klara att sitta en stund i stillhet.

Anmälan och övrig info maila till: info@yogajo.se