Meditation förbättrar din hjärnkapacitet på bara 8 veckor!

Efter egen erfarenhet bestämde sig Sara Lazar för att göra en studie på hur effektiv meditation är och resultaten visade att hjärnan på försökspersonerna visade på stora förändringar på bara 8 veckor. Läs gärna artikeln nedan.

Sara Lazar, a neuroscientist at Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School, was one of the first scientists to take the anecdotal claims about the benefits of meditation and mindfulness and test them in brain scans. What she found surprised her — that meditating can literally change your brain.

Meditation not only reduces stress…..